Каж­дый -рас­пад при­во­дит к умень­ше­нию за­ря­до­во­го числа ядра на 2 и умень­ше­нию мас­со­во­го числа на 4. Каж­дый -рас­пад не из­ме­ня­ет мас­со­вое число ядра и уве­ли­чи­ва­ет за­ря­до­вое число ядра на 1. По­сколь­ку мас­со­вое число при пре­вра­ще­нии в из­ме­ни­лось на за­клю­ча­ем, что про­изо­шло   -рас­па­дов. Из­ме­не­ние за­ря­до­во­го числа на озна­ча­ет, что по­ми­мо 7 -рас­па­дов про­изо­шло также    β-рас­па­дов.

Ответ: 74.